PERSONAL TRAINING
Il percorso costruito esclusivamente intorno a te.
Ogni persona ha obiettivi, esigenze e tempi diversi.
Per questo il nostro Personal Training parte dall'ascolto, dalla valutazione iniziale e dalla costruzione di un programma completamente personalizzato.
Che il tuo obiettivo sia dimagrire, tornare in forma, aumentare la forza o preparare una competizione, lavorerai sempre affiancato da un coach.
Il nostro metodo
1
Consulenza iniziale
Conosciamo i tuoi obiettivi.
2
Valutazione
Analizziamo mobilità , forza, postura e capacità fisiche.
3
Programmazione
Costruiamo il tuo percorso personalizzato.
4
Allenamento
Ti seguiamo in ogni seduta.
5
Monitoraggio
Valutiamo i risultati e aggiorniamo continuamente il programma.
Dimagrimento
Riduzione della massa grassa in modo sostenibile.
Forza
Aumento della forza e del controllo del corpo.
Benessere
Più energia nella vita quotidiana.
Recupero
Allenamenti adattati dopo infortuni o periodi di inattività .
Performance
Preparazione atletica specifica.
LongevitÃ
Muoversi meglio oggi per vivere meglio domani.
Il Personal Training è ideale per:
chi desidera risultati più rapidi
chi preferisce allenarsi individualmente
chi ha obiettivi specifici
chi riprende ad allenarsi dopo una pausa
chi vuole essere seguito passo dopo passo
chi desidera migliorare salute e qualità della vita
PERCHÉ SCEGLIERE FITWELLNESS SGP
Programma personalizzato
Ogni allenamento viene costruito sulle tue esigenze.
Progressione continua
Monitoriamo costantemente i miglioramenti.
Coach dedicato
Un professionista ti seguirà durante tutto il percorso.
Massima flessibilitÃ
Il programma evolve insieme ai tuoi progressi.
COSA INCLUDE IL PERCORSO
✓
Consulenza iniziale
✓
Valutazione fisica
✓
Programmazione personalizzata
✓
Sessioni individuali
✓
Monitoraggio dei progressi
✓
Adattamento continuo del programma
DOMANDE FREQUENTI
È adatto anche a chi parte da zero?
Sì. Il percorso viene costruito sul tuo livello iniziale e cresce insieme ai tuoi progressi.
Posso abbinarlo ai corsi di gruppo?
Sì. Molti clienti utilizzano il Personal Training per lavorare su obiettivi specifici e completano il percorso con le classi SGP Performance o Hybrid.
Quanto dura una seduta?
La durata viene definita insieme al coach in base agli obiettivi e al percorso scelto.
Ogni quanto aggiornerete il programma?
Il programma viene monitorato costantemente e modificato quando necessario per garantire progressi continui.
