Oltre la forza. Oltre il cardio.
L'eccellenza nel coaching per il tuo motore.
Il programma Hybrid è concepito per chi intende potenziare la capacità di lavoro attraverso forza e gestione del ritmo.
Ogni sessione integra forza funzionale, aerobica, corsa, SkiErg, RowErg, sled e conditioning guidati da una metodologia d'élite per ogni atleta.
Non puntiamo alla sola fatica, ma alla padronanza dell’intensità e all'ottimizzazione delle performance atletiche nel lungo termine.
L'integrazione nell'SGP Performance
L'eccellenza del percorso Hybrid segue i pilastri del Metodo:
Prepare
Mobilità articolare e attivazione neurale specifica.
Develop
Costruzione di forza e tecnica aerobica avanzata.
Perform
Massima espressione di engine, ritmo e resistenza.
Changeover
Analisi dei feedback e recupero assistito.
TARGET ATLETICI
Engine
Potenzia la soglia di lavoro sotto sforzo prolungato.
Running
Ottimizza economia della corsa e gestione passi.
Forza Funzionale
Sviluppa potenza reale applicabile a ogni contesto.
Ergometri
Dominio tecnico su RowErg, BikeErg e Assault Bike.
Conditioning
Incrementa la densità muscolare e la resa metabolica.
Mindset Elite
Gestisci lo stress fisico con focus e precisione.
Scegli Hybrid se desideri:
elevare la soglia anaerobica e la resistenza
incrementare la forza mantenendo agilitÃ
eccellere in competizioni Hyrox o functional fitness
seguire una programmazione scientifica e d'élite
definire il corpo tramite prestazioni atletiche
evitare la monotonia dei workout tradizionali
Il valore di Hybrid SGP
Potenza Ibrida
Sviluppi simultaneamente apparato muscolare e cardiovascolare.
Guida Magistrale
Coach esperti monitorano ogni parametro della tua sessione.
Focus Progressivo
Programmazione strutturata per garantire un miglioramento costante.
Risultati Tangibili
Un fisico pronto a performare in gara così come nelle sfide quotidiane.
L'ESPERIENZA DELLA SESSIONE
Riscaldamento mirato
Perfezionamento tecnico
Weightlifting funzionale
Blocchi cardio avanzati
Metabolic conditioning
Pianificazione strategica dell'intensitÃ
Analisi post-workout
FAQ
È richiesta esperienza nella corsa?
+
Assolutamente no. La corsa viene scalata sul tuo stato di forma o integrata con macchinari a impatto ridotto se necessario.
È un corso dedicato solo a Hyrox?
+
No. È perfetto per chiunque cerchi una condizione atletica superiore, forza e longevità fisica.
Posso iniziare da zero?
+
Certamente. Ogni protocollo è modulato sulla base del tuo livello di partenza.
Qual è la durata media?
+
Circa 50 minuti di alta qualità seguendo l'SGP Performance System.
Quante sessioni sono raccomandate?
+
Il volume ideale verrà definito insieme durante la tua prima consulenza personalizzata con noi.